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开学在即,这几个军训的注意事项,准大学生们准备好了吗?

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随着时间的推进,大学的开学季也即将来临。部分大学可能已经开学了。但是,部分大学可能还没有正式进入大学,只是开学在即。开学季的时候,准大学生们除了入学报到之外,面临的第一个挑战就是军训。军训是让准大学生们得到磨练的第一课。军训虽然很累,但是能够锻炼准大学生的体质,意志和毅力。那么,在军训期间,有哪些注意事项?今天,小编想和大家一起了解一下这个话题。开学在即,这几个军训的注意事项,准大学生们准备好了吗?

一、基础的准备

在军训期间,第一个注意事项就是能够做好基础的准备工作。准大学生们在军训期间,每次都应该要仔细检查自己基础的准备有没有到位。那么,什么是基础的准备?基础的准备就是军帽,腰带等等。小编真心地建议,准大学生们在军训的时候一定要将腰带系紧一点。如果没有系紧,不小心掉下来,是一件非常尴尬的事情。

二、补充营养和水分

军训期间,虽然不是处在夏季的正中间,但是天气和气温还是较高。而在较高的气温下,准大学生们的训练可能是非常辛苦的。军训期间,准大学生们的体力消耗可能比较大。所以,在军训期间,准大学生们一定要记得及时补充营养和水分。水分主要是以运动饮料、淡盐水为主。白开水和矿泉水也可以,只是补充的盐分较少。

及时补充水分能够减少准大学生们在军训期间中暑的可能性,除了补充水分准大学生们在军训期间一定要记得补充营养,多吃一些高蛋白的食物,同时除以补充各种维生素啊,比如多吃水果和蔬菜等等。准大学生们要注意,不要着急喝水,稍微休息一会再喝水,并且尽可能地喝温水。另外,有头晕、胸闷等症状要及时报告。

三、注意防晒

军训期间,准大学生们在开始训练之前,一定要涂抹防晒霜。同时,军训期间如果允许的话,准大学生们一定要随身携带防晒霜。因为防晒霜有一定的时效性。准大学生们不要认为这一步不重要。注意防晒第一主要是防止自身出现晒伤的情况。第二是减少被晒黑的程度。准大学生们完成军训之后,就开始开展各种各样的活动。因此,不是太黑可能是一种优势。

四、注意休息

在军训期间,学子们每天从早到晚都需要训练。训练的时间较长。因此,注意休息对准大学生们非常重要。注意休息主要是晚上不要熬夜,早点睡觉。如果条件允许的话,中午也稍微休息一下。另外,如果学子们实在坚持不了,要注意休息,不要硬撑,防止出现更加严重的意外。

以上就是小编对于这个话题的一些小建议。军训是很重要的经历,一方面给准大学生们留下了美好的回忆,另一方面锻炼了准大学生们自身的意志力等。小编希望学子们开学顺利。

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